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想要燃烧卡路里?爬楼梯可能是最有效的运动

(SeaPRwire) –   (东京) — 如果你正在尝试减肥,想要一种新的方法,那么将爬楼梯作为一项规律的运动——或者每天多爬几层楼梯——可能适合你。 它易于上手,研究表明它比在平地上行走更有效。 “总的来说,爬楼梯可以让你...