知名作家兼生活导师埃里克·诺斯(Eric North)分享了对遗憾的积极看法

纽约市,纽约州 2021年10月5日 – 艾瑞克·诺斯(Eric North)是一位备受赞誉的作家和生活教练,以”幸福战士”而闻名,他引导追随者在生活中找到终极幸福。根据他的说法,衰老是一种特权,活着本身就是生命的奇迹。作为人类,每个人都要做出选择,有时会导致好的决定,但有时也会导致不可避免的坏决定。和所有人一样,这位生活教练也对生活中的许多事情感到后悔,但他不会让它们定义他的现在和未来,这就是为什么他现在分享建议,以积极的角度看待后悔。

随着生活的继续,作者允许自己为过去的错误宽恕自己,因为他认识到没有人是完美的,每个人都有遗憾和失望。他还说,思考如果做出不同或“更好”的决定,生活会怎样是很自然的,因此可能会陷入消极的思想和情绪之中。不考虑长期影响就责怪自己愚蠢或天真也很常见。根据“幸福战士”的说法,这是一种负面和自我打击的情绪循环,让我们无法前进。

所以他说,后悔不是应该害怕的东西,因为每个人都有后悔,但他们可以做的是用它来激发欲望和改变生活的势头。是否是一个坏选择或者它是否改变了生活还是个未知数。真正的答案在于人们如何以谦逊和宽恕的态度看待自己。提出关于错误的问题很重要,比如从中学到了什么或者当时转变了什么。“幸福战士”说,忽略后悔或错误不会产生任何目的,只会使人与自己的真相隔离。这创造了一个负面循环,阻止人们在生活中找到更多的幸福和满足感。

诺斯说,忽略或遗忘所有遗憾是造成如此多的痛苦和伤感的原因,这些人们都在周围的人身上看到。他说,这是从对自己行为负责转变为责怪他人的转变。所以他要求人们第一次认真审视自己时要提高认识,这将肯定能改变他们生活的轨迹。这只有通过处理他们在检查遗憾时出现的恐惧才有可能实现,他们会发现自己在成长并变得更加快乐。

虽然每个人都应该尊重后悔,但有时候人们需要放手,以更新的活力投入生活。这位生活教练指出,基础遗憾是人们在晚年后悔的事情,比如不注意健康,让坏习惯累积。因此后果总是明显的,但随着时间的推移,影响会积累并对自己产生不必要的有害情绪和感觉。他还说,在生活的游戏中过于谨慎会导致大胆和遗憾,这会导致受害者心态,很少提供太多快乐。

根据诺斯的说法,道德遗憾是人们试图隐藏和掩盖的不方便的真相,比如欺骗配偶或诈骗他人。这是一个最好的例子,说明了走下流之路和人们与宇宙的联系。当人们后悔他们的关系并越来越疏远时,也会产生联系的遗憾,这会导致孤独。虽然这是自我创造的,但也被社交媒体、游戏和转向短信所加剧。

诺斯说,生活中大多数人都会遇到类似的遗憾情况。这包括为别人的期望而活且不展示真实的自我。当人们年老时意识到他们工作太辛苦而不考虑自己的幸福和愿望也很常见。与此同时,人们不允许自己梦想替代方案,这限制了自我教育的机会。所以人们必须努力弄清楚自己的愿望,并相应地做出选择,以免日后后悔。“幸福战士”说,科学事实证明,抑制我们的情绪会导致更大的压力、抑郁和情感损害。此外,人们认为幸福是他们可以为未来储蓄的东西,到时会等待他们。当没有实现时,这就成为完全是自己态度错误造成的遗憾。

诺斯认为,我们都可以成为自己幸福的战士,并意识到这是一项基本人权。所以人们需要专注于不要在生活中限制自己,忘记人是会犯错误的。相反,他们可以学习把过去看作是他们生活中的章节,这有助于揭示真实和真诚,没有任何外在验证。要了解更多生活教训,请访问:http://www.thehappinesswarrior1.com/。